Yoga en la playa

Yoga en la playa

Los beneficios del yoga en la playa son:

#1. Se respira aire más limpio ya que el cuerpo recibe mejor oxigeno y nitrógeno.

#2. Mejor oxigenación para mente, cuerpo, órganos internos.

#3. Al estar en contacto con la arena y el suelo, absorberás la energía de la tierra, energizándote.

#4. Absorbes vitamina D y calcio.

#5. Mejoras equilibrio y estabilidad en posturas por que es más retante estar en la arena.

#6. Es muy agradable la sensación de estar frente al mar, escuchar las olas, sentir la brisa, y estimulara los sentidos. Esto permitirá una concentración, meditación, renovación y relajación mayor para la mente y el cuerpo.

 

Así que anímate y realiza tu práctica en alguna que las increíbles playas que nos rodean…